こんにちは
美と健康と結果を追求するサロン
Schon Loop ～シャンループ～
セラピストの松本です
突然ですが、
たんぱく質
摂ってますか
毎日納豆食べてるよー私は豆乳飲んでまーす意識して大豆食べるようにしてまーすなど、皆さん意識的に摂取してる方も多いと思います。
ただ、たんぱく質を摂取するというよりかは
大豆は身体に良い
とか
発酵食品は身体に良い
という認識で食べてる方が多いのでは
ないでしょうか？
また、年々1食で食べられる量も減ってきて
バランスよく食べるとしても
1日の必要摂取量を下回ってる可能性も…
何が言いたいかというと
たんぱく質不足が原因で
筋肉量の低下
太りやすくなる
むくみやすくなる
疲れがとれない
肩こり、腰痛
免疫力の低下
髪や肌のトラブル
集中力、思考力の低下
が起こるという事。
ちょっとまとめてみました
体重1kgあたり、たんぱく質1g
が必要とされています。
アスリートや運動をされている方は
もう少し必要ですが
一般女性でも、こんなにも必要だという事
納豆10パックも食べれへんし
お豆腐だと、3.4丁
それだけお腹いっぱいなるわ
私もぜーーんぜん足りてません
でも、知ってしまったからには…
なるべく摂取しようと思いました。
でもいっぱいは食べれへん
そんな時のお助けアイテム
プロテイン
プロテインは筋トレしてる人が飲むイメージじゃないですか？
そんな事ないんですよー
本当にみんなに知って欲しいし
飲んで欲しい
痩せにくく、太りやすい方は特に
私がオススメするプロテインがあります！
プラセンタプロテイン
たんぱく質の摂取はもちろん
プラセンタや沢山の種類のビタミンも入っています
プロテインってまずそう
って思ったあなた
私も思った
でも、このプラセンタプロテインは
私でも美味しく飲めました
私の感想としては
チョコレート味とイチゴオレ味
一杯150mlなので、量も苦しくない量です。
この量と味で、たんぱく質も摂取できて
沢山のビタミンもプラセンタも摂れると思うと
手軽すぎる
1つでも当てはまる方は
試してみる事をオススメします
1箱30パック入り 7,992円(税込)
ご購入のみでもご来店可能です
是非この機会に、たんぱく質の必要性を見直して頂けると嬉しいです
美と健康は自分の責任
自分の身体は自分で守る
家族の健康も私が守る