小顔、たるみ、老け顔改善サロン
Schon Loop～シャンループ～
セラピストの松本です
ストレスが溜まってる時
皆さんは、どうやって発散しますか
スイーツを食べる
お腹いっぱい食べる
運動する
寝る
友達と遊ぶ
など、色々な方法があると思います。
私の発散方法は。。。
お風呂掃除
だという事に気付きました
すっごく面倒くさいけど、
終わった後は、運動後より気分がスッキリして
ご機嫌さんになります
そもそも、私のストレスは赤カビなんですけどね
ゴムパッキンのところに
すーっと出てくると、テンション下がる
そうか
そもそも、
ストレスになるものを解決しないと
ストレス発散にはならへんか
例えば
会社で嫌な事があったから
家に帰ってどか食いする。
その時、気は紛れても
また次の日会社行ったら
ストレス継続中…
で、帰ってまたどか食いする
なるほど。
ストレスで食べてしまう方の気持ちが
少し分かった
痩せたいのに、食べたい
ストレスで…
食べても発散出来てないんだったら
違う方法を一緒に見つけてみよ
ストレスは老化(酸化)の元ですからね
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◇ メール schonloop0717＠gmail.com
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留守番電話にお名前とご用件をお願い致します。
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