ダイエット企画～中間発表～

おはようございます

ダイエット企画をスタートして

１週間が経ちました。

毎日HAND CLAPを15分

２週間で10kg痩せると話題のやつです

30分はさすがに続けられないと思ったので

まずは15分頑張りました

初日終了後

私は二の腕に筋肉痛が

普段、あんなに腕上げてCLAPする事って無いもんね…

一方、お客様は…

ふくらはぎが筋肉痛になったとか。

筋肉痛は使えば治る

という、お互いのスパルタ思考の元

2日目も踊りました。

3日目

慣れて来ました❗

筋肉痛も無いです

との事です

さすがスポーツマンですね

4日目

私が…

まさかの、神経痛発症

きっと坐骨神経から。

太ももに、洋服擦れるだけで痛い。

シャワーも布団も当たるだけで痛い

でも、動くのは痛くない。

パンツ一丁でやろかな。

いやいや…

無理したらあかん。

今日はお休みします

で、1日だけやりませんでした。

坐骨弱いのすっかり忘れてた…

しかし

自分で治せます

お尻の筋肉をひたすらマッサージ

(普段からやりなさいよ私)

次の日には、復活

それから、お互い色々な所に痛みが出て笑

今は、シューズを履いて楽しく痛みなく踊っています。

中間発表の日

お客様

－1.3kg

私

－0.8kg

数字的には全然です

でも

なかなか切れなかった壁を

越える事が出来ました‼️

60kg台なのか

50kg台なのか

40kg台なのか。

十の位の数字が変わっただけで

二人ともやる気MAXです

後１週間

ちょっと時間伸ばしみようかな

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