ダイエット企画スタート！

コロナ太りで悩むN様からご相談がありました。

コロナで太った。

いや…

コロナの前から太ってた。

もうそろそろ限界です

動くとしんどいから、痩せたい。

今回は本気です

何したらいいですか

とにかく食べるのが大好きなN様

食事制限じゃなくて

食事の質を見直しましょ

そして、もう若くないので

食事の量や質を見直しただけでは

痩せるスピードが遅く、

今のモチベーションは保てなさそう。

よし

毎日、一緒の時間に運動しましょう

今、話題の

まだ流行ってるのかな

HAND CLAPしましょう

という訳で、

昨日からスタートしました

まずは2週間頑張ります

何事も楽しくね

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小顔・アンチエイジング・リフトアップ・たるみ・しわ改善

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