ファスティング 1日目

京田辺市花住坂

小顔コルギ、リンパマッサージ

Schon Loopの松本です

ファスティング週間　日記

1日目

体重　49.6

体脂肪 18.1

BMI 19.4

朝から健康的に酵素ドリンク

今日、1日バタバタしてたので

お昼ご飯食べ損ねました

この代わりに、酵素ドリンクは沢山飲みました

いきなりプログラム通りに行かず

夜は急いで20時までには

玄米リゾット完食

そんなにお腹も空いてなかったけど

玄米リゾットがすごく美味しくて～

ちょっと食べたらお腹本気になるかも

って心配でしたが、

一袋で、じゅうぶん満腹になりました。

リゾットってこんなに美味しかったっけ

日中

普段、ご飯が食べられない時に

摘まんでたお菓子たち

あるって分かってると脳裏をよぎります

飴ちゃん危険

こういう誘惑たちは、

明日友達の子供にあげよ～

ファスティング1日目は

しんどくもなく、辛くもなく、楽勝でした

特に体の変化は特に感じられませんでした。

1日目が終わっただけなのに

この達成感

私、単純

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