銀座

こんばんは

昨日は、銀座のすき焼きや専門店に行ってきました

今までの「すき焼き」覆すほど、チョーお肉が柔らかくジューシーでおいしかった

家で食べているのは、「すき煮」で、これが本当の「すき焼き」でした

食べるのに夢中で、写メ撮るのを忘れてしまった

シャンパンも飲んで、久しぶりに酔っぱらってしまった

それで、酔っぱらった勢いで生まれて初めて路上占いをしてもらいました

これが、また当たっているびっくりです

内容は、内緒

プール

こんばんは

昨日は、子供達と温水プールに行って来ました

私は、ひたすら水中歩行
少し、シェイプアップされたかな

子供達を遊ばせながら、自分もシェイプアップでき、ストレスも解消されるのでプールはオススメです

ただ、年々水着になることに勇気がいりますが

ガードル

こんばんわ

先日、雑誌の撮影でワコールのショールームに行きましたが、下着の品数に圧倒しました

ガードルというとおばさんのイメージがありますが、全然そんなことなくデザインもかわいいく色もピンクなどもあり、おしゃれ感覚で履くことができます

みなさんは、普段からガードルは履いてますか？

私は、出産してからはずっと履いてますので１５年来の愛用者です。

ただ、ちゃんとしたガードルではなかったので履いてなかったのと同じですね

ワコールの方からお話を伺うと、ヒップアップ効果がしっかり裏付けされていて、研究に研究を重ねた結果、商品化されるそうです。これ以上、ヒップが下がらないよう、ワコールのガードルを買わなくちゃ

ワコールのガードルは、履き心地もよくガードルを履いている感はありません

重力の関係で、絶対年齢とともにおしりは垂れてきてしまうので、早ければ早いほどよいので、

ガードルを履くことをお勧めします

シェイプアップ法

こんばんは

今日は、私が毎日欠かさず行っているシェイプアップ法を教えます

毎朝、まず水で顔を洗います。そしてローションパックを顔に貼付けます（マツキヨで買う30枚入り900円ぐらいの安いやつです）ローションパックを付けながら「レッグウィング」を、歌が1曲終わるまでやります

これが、結構きつい
始めはうちもも、足が痛くなりました
今は慣れましたが
これを毎日続けているせいかヒップアップされた気が

曲は、山下達郎の「エンドレスゲーム」です
古すぎ

画像を職場の子に見せたら大爆笑された

納涼会

こんばんは

昨日は、職場の納涼会でした

料理もおいしく、二次会のカラオケも大盛り上がりでした

サプライズゲストで、帝京大学病院の教授が来てくださいました（院長先生の後輩だそうです）

とてもダンディで、素敵なお方でした。

仲良しのkちゃんと写真取れなかったのが残念

近いうち、女子会しようね

ミクシィで再会

こんばんは

今日は、寒かったですね

このまま涼しくなってくれればいいのにー。

サロンのことを宣伝しようと「ミクシィ」に登録したの。それで、出身校のところでもしかしたらお友達いるかな～とのぞいていたら、なんか小学校の時の同級生らしい人発見さっそく「もしかして、H君？」って送ったらなんと

小学校で同級生だっだH君だったのお互いなつかしいねぇ～と話がはずんじゃった

成人式の時あって以来だから、なんと２０年ぶり

私のサロンのホームページ見てくれて「きれいになりすぎでしょ」って言われちゃった（写真は修整されているので）H君の写メも送ってって言ったら「がっかりするから。思い出のままで」って言われちゃった

大丈夫よH君歳をとっておじさん、おばさんになったのはお互い様

いや～ほんと懐かしかった

まさか、この歳になってH君とメールのやり取りができるとは思わなかった

睡眠

こんばんは

なんか最近、寝ても寝ても眠い毎日6時間的以上睡眠を確保しないとお肌にわるいんですよね

みなさんも知っていると思いますが、睡眠不足になると肌の免疫力が低下します。ニキビができやすくなるそうです。私も寝不足するとすぐに肌荒れを起こします

一日6時間以上寝てさえいれば何時に寝てもいいのかというと、そうではありません。就寝時間がまちまちだと、体内時計が乱れて、肌の再生にかかわる成長ホルモンの分泌に影響を及ぼしてしまします。それを防ぐためにも同じ時間に寝て、同じ時間に起きるといった規則正しさが必要になってきます。

極端な言い方をすれば食事よりも睡眠が大事だと言われています。

明日もまた、5時おきなので早く寝なくちゃ

明日は、美容講習会に行って来まーす

肝斑について

こんばんは暑いですねぇー

今日は、肝斑についてお話します。

肝斑とは、いわゆるシミのことで顔に淡褐色のシミとして現れます。

シミにはいろいろな種類がありますが、日本人の皮膚には肝斑ができやすいといわれています。

頬骨のあたりや、口の周辺に左右対称の地図状のシミのことを肝斑といいます。

３０～４０歳代位の女性に多いです。主に、女性ホルモンのバランスなどが関係しているといわれています。

肝斑はシミの一種ですが、「シミ」と一口に言っても医学的に分けた場合、肝斑のほか「日光性黒子」「そばかす」

「炎症性色素沈着」「対称性真皮メラノサイトーシス」などの分けられます。

シミがどのようなシミなのか医療機関に受診するのが一番です。

シミがどの種類かによって、内服薬、美白外用薬、レーザー治療薬、ケミカルピーリングなど、

そのシミにあった方法で対処しなければ逆にシミはひどくなります。

ここでは、肝斑についての治療方法を教えますね

まず、外用薬は先日お話したハイドロキノンが配合されたクリームがお勧めです。

内服薬は、トラネキサム酸とビタミンcなどです。よくコマーシャルで「トランシーノ」という薬が登場しているのを

ご存知ですか？医療機関で処方してもらえば保険がきくので安く済みますよ

息子とデート

こんばんは(^∇^)

今日は、息子と洋服を買いに行ってきました

高校野球児なので、坊主なのになぜかおしゃれなのよね、息子とデートなのでルンルンしながら、これがいいあれがいいなんて話しながら試着したり楽しんでお買い物ができました

彼女ができても一緒にデートしようね

美白になるには

こんばんは

今日は、スキンピールバーのご紹介をします。

「ハイドロキノン」って知ってますか？

ハイドロキノンは簡単にいうと皮膚脱色剤のことです。

フリーラジャル＝かっせい酸素において、酸化を防止させる役目をします。

かっせい酸素は、老化させてしまう作用があるため、しみ、くすみなどをおこさせます。

それを抑制させる作用が、ハイドロキノンにはあります。

ハイドロキノンの美白効果はアルブチンの１００倍といわれています。

そのハイドロキノンが配合された石鹸が、スキンピールバーです。

先日、スキンケアでお話しいましたが、石鹸はこのスキンピールバーをつかっています

１個買えば１か月は持ちます

私の美肌のテーマは「いかにお金をかけずに肌をきれいに保つか」です。

この石鹸も、１個４０００円です。（定価は６０００円ですが）

当サロンでも買えますよ

当サロンで購入したほうがお得です