本格的な断食に挑戦しました。
理由は至ってシンプル。
健康の為。
７日間、玄米スープのみで過ごしました。
断食を終えた感想は、意外と出来るものだと・・・
食に執着すること無く、無事に終えることが出来ました。
勿論、専門家の指導を受けましたよ。
やり終えた後の恢復食が大切です！
体力も落ちること無く、体は軽く、気分も良いの!
プチ断食も定期的にやろうかな。
内臓を休ませると免疫力も高まるらしいです。
一番の欲である食欲を捨てるって、凄く良い事かも？
本格的な断食に挑戦しました。
理由は至ってシンプル。
健康の為。
７日間、玄米スープのみで過ごしました。
断食を終えた感想は、意外と出来るものだと・・・
食に執着すること無く、無事に終えることが出来ました。
勿論、専門家の指導を受けましたよ。
やり終えた後の恢復食が大切です！
体力も落ちること無く、体は軽く、気分も良いの!
プチ断食も定期的にやろうかな。
内臓を休ませると免疫力も高まるらしいです。
一番の欲である食欲を捨てるって、凄く良い事かも？