いま、
季節の変わり目なのか、
寒暖の差なのか、
巷で話題のアセンションの影響なのか、
身体が怠い人も多いのでは？
私はここ数日、
眠くて、身体がだるい感じがします。
こういうときに長年続けているセルフケアは、
塩風呂（ある時は清酒も）とお灸
塩風呂のお塩は、
粗塩がおすすめ。
たっぷり入れて浸かると
身体がポカポカしてスッキリします。
お灸は、
いつも
合谷・湧泉・三陰交・生殖線
にセットでするのがお気に入りです。
今日は
産後の生理がまだ周期的になってないのも
原因かなと思ったので、
生殖線を念入りに。
生理は何と産後1ヶ月から再開したのですが、
やはり周期的になるのには少し時間がかかりますね。
お灸のツボは、せんねんきゅうのHPに
わかりやすく載っています。
私が使っているお灸は、
はじめてのお灸moxa
です。
4種類あるんだけど、
特にくだもののかおりと緑茶のかおりが
服とかに着くお灸独特の匂いが少ない気がします。
楽天ルームやってる方は、下記から見てみてください^ ^
やってない方は、下記から見れます^ ^
東京にいる時は、
銀座のショールームで業務用を大量買いしています。笑
お灸初めてで、火が怖いという方は、
銀座ショールームに行くと、
実際にやらせてくれますよ
火を使わないお灸・太陽というのもあるので、
ビギナーの方にはオススメです。
（楽天roomに飛びます）
今は外出自粛だし、
子育てや仕事で忙しいと
なかなか身体をケアしにお店へ行けないことも
あると思うので、
家でできるこの二つのセルフケアは
おすすめですよ🥰
今日も楽しい波動をありがとう
Sally