こんばんは
今日はとっても暖かくて
ポカポカしてて気持ちよかったです
春だな～
さてさて、
爪がキレイで手入れが行き届いていると
うきうきした気分になりますよね～
爪の成分は「ケラチン」というたんぱく質。
爪は根元から栄養を取り入れて成長しています。
根元に潤いを与え、爪の育つ環境を整えているのが「コラーゲン」
ケラチンとコラーゲンを摂るのにおススメなのは
豆乳プリン
豆乳にはケラチンの元となるシスチンが大量に含まれています。
プリンを固めるゼラチンにはコラーゲンがたっぷり
そにからそれから、
美しい爪を育むにはカルシウムや鉄分、亜鉛も必要。
鉄分が不足すると・・・・
爪が割れやすくなったり
亜鉛が不足すると・・・・
白い斑点が現れます
お肉や小魚の摂取も心がけたいですねo(^▽^)o
爪だけではなく
髪にも同じことが共通していえます。
爪も髪も、からだのいちばん末端の器官
つまり、生命には直接かかわりがありません。
なので栄養が届く順番はいつも最後
ですから健康状態がよくなければ
爪をはじめ髪も元気になりません。
元気にしようとおもったら、
全身をキレイにすることが不可欠
指の先から髪一本一本まで
きれいでありたいです～
一緒にがんばりましょう
○●○●○お知らせ●○●○●
明日明後日の
１４日（月）１５日（火）は
定休日となっております。
電話予約は承っております。
では、また水曜日にお待ちしております。