バレンタインからずーっとお菓子を食べ続けているので、そのツケを払っています
アーユルヴェーダや中医学では春は雪解けの季節で、身体も水が溢れる季節とされています。
アーユルヴェーダではカパ(水) が乱れるとも言われています。
甘くて、重い性質の食べ物を摂りすぎたり、どっしり重たくゴロゴロと過ごしていると身体はどんどん重くなっちゃうらしいですよー
さて最近の私の飲み物はもっぱらネトルというハーブティーです☕
アレルギーに効くということで、花粉症の時期に人気のハーブティーです！
味と香りは緑茶に似てるといわれていますが、実際は緑茶より草っぽいです😅
い草のような風味ですが、そこそこ飲みやすい類かと思います👍
私はとーっても濃くして飲むので、濃い茶色をしていますが、軽めに出すと本当に緑茶のような色をしています🍵
ネトルは血の巡りを良くする効能を持っているため、いわゆる｢お血｣の改善を期待できます。
｢お血は万病のもと｣という格言があります。
またアレルギー体質とはお血がヒドイ状態とも捉えられています。
というわけで血流を良くする効果をもつネトルが、アレルギーに効くというのは東洋医学的に見ても違和感はないわけですね💡
ネトルによるアレルギー体質改善はかなり根気のいるものです。だいたい半年以上続けてようやく効果を感じる程度だそうです。
私は以前にも二ヶ月ほどネトル生活をしてみました。その時は月経前症候群の改善のために飲んでいました。
血の巡りを良くするネトルは、もちろん女性特有の不調にも効果があるのですが…
好転反応が激しいです😵 私の場合、血流が良くなることで、一時的に月経痛がひどくなりました。
今回はどうかなー？ ３ヶ月以上、継続して飲むことでニキビにも効果があるらしいので、今度は根気よく飲もうと思いまーす。