こんにちは。
私には、ちょっとした先生のような存在の人がいます。
あまりたびたびあう機会はないのですが、たまたま先生が東京にいらしたときなどに、
お話しする機会をいただいているのですが、
先日、お会いしたときに、なるほどー、と思う発言を聞きました。
「ぼくも長く生きてきたけど、
どんな人にも、いい時もあって、悪いときもあるというのは、同じなんだよね。
よく、運がいい、運が悪いっていうけれど、
悪い運ばかり与えられる人なんて、いない。
大切なのは、運が悪いことが起こってしまったときの、その人のとらえ方、
アンラッキーな出来事への反応の仕方なんじゃないかな。」
まさにそうですねーー。本当に納得してしまいました。
どんなに不幸で大変な状況の中にも、
ほんの一つや二つは、いいことはあるでしょう。
大切なのは、自分の不幸を嘆くことではなく、
不幸な中にも、いいことを見つけて、
ほんの少しでも与えられた幸福にフォーカスすること。
そして、そこに希望を持ち続けること。
ツイていない時に、
「もうダメかも」「また失敗するかも」という気持ちが襲ってくるのは、人間なら当然のこと。
でも、そこで不安と恐怖の奴隷になるのをやめて、
冷静な自分に立ちもどり、どうすれば自分がこの状況を打開できるのか、
必ずその方法があると信じて、
考え、行動することにあるのだと思います。
今つらい状況にある方、
まずは少し深呼吸して、悩みで頭を一杯にするのを、ちょっと休んでみてください。
そして、ほんの少しでいいです。希望を感じられる要素を見つけて、そこに感謝してみましょう。
そして、つらい気持ちに支配されそうになるたび、
「今の状況はどうあれ、私は最終的に幸せになる運命にある」
と自分に言い聞かせましょう。
まずはそこから始まります。