• さば竜田揚げの卵とじ

• さば竜田揚げ

• かぶと豚肉の煮物、ポークピカタ

• たらとたまねぎのレンジ蒸し

• 家飲み（鍋）

• ぶり、ごぼう、鶏肉甘酢、ブロッコリー

• 豚の角煮

• 鮭のホイル焼き、えびとコーンのクリームスープ

• 鶏胸肉マヨケチャ

• すき焼き

• いか大根

• バーベキューソース味チキン、肉じゃが

• れんこんとひき肉のしそ挟み焼き

• なすの挽肉はさみ揚げ、きんぴらごぼう、

• 鶏肉のネギ塩焼き

• さんまの梅煮

• きくらげと卵の炒め物

• チャプチェ、大根ベーコンサラダ

• ちゃんちゃん焼、ハスと挽肉の炒め煮

• 鶏のさっぱり煮

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