困っていた時、図書館で
心理系、メンタルヘルスの本を借りました
読む人は、何かに困っていると思うんです。
困っていて、ツラいから
がんばったね
とか、しんどかったよねとか
ほっとする事を言われたいのに
「他人を変えることはできないから
自分が変わる、自分事に集中する❗️」
と書かれていました。
たしかに、正論だとは思うけど💦
スパルタで
ラッキーに、なりたい
と思って読んだ
引き寄せについての本には…
「思い通りにいかない現実も、
あなたが望んだもの✨」
やっぱり、スパルタで
私だって、好きな所へ旅行したり✈️
美味しいお茶を飲み、デザート食べたり
ちょっぴりリッチで素敵な生活したい
でも、大人になると
素敵💓や好きだなぁ
より、現実的に…
日常生活のあれこれを、いかに収めるか
を考える時間がとても、長かった
そして、上手くいかないと…
今までもそうだったし、またダメかも
…延々と考えます💦
↑考える時間が長い🟰望んでるになる❓
自分で、ダメかも
と制限する事も望み❓
だとしたら…
とっても強く‼️嫌なことを望んでた
マイナスな出来事の深みにあるとき、
魔法みたいに🧙🪄
今すぐ、すっかり変わらないかもしれないけど…
少しずつでも、
マイナスな出来事から、気持ちを切り離して
リフレッシュしてみると
良い考えが浮かんだり💡
物価も上がり、仕事しながら生活もあったり
なかなか難しいですが
メンタルヘルス的には、
できれば、複数の分野で❣️何かをする
仕事や生活とは、別にやりたいことをしたり、
別の人間関係を持つといいそうです✨
自分なりの、〜だったら良いな
に向かって、できることをしたり❣️
いいなな未来を考えることに、
長く時間をかける❣️といいのかも
良い引き寄せ✨とその反対
(自分への制限やマイナスな思い込み)
も紙一重❓というお話でした
どなたかのお役に立ちますように
