またまた便秘に悩まされてます
野菜を食べてるし，フルーツも食べてるし，牛乳もしっかり飲んでるし，困ったものです．
もうだめだと昨日の夜，便秘薬を服用．
今日12時になってもなんとも反応ないので，さらに便秘薬を服用．
そうしたら，ようやく15時ぐらいから反応がありました．
便秘薬を飲むと腸はすっきりするのですが，その前が異常にお腹が痛くなるんですよね
それが何回か続いたあと，すっきりするのですが．
この痛さが，声を出さずにはいられないほど．
初めて，彼がこの状態に出くわしたときはオロオロしてたっけ．
今は，「大丈夫？頑張れ，あとちょっとだからね」と冷静な対応してくれる．
私としては，あまり彼に心配かけたくないから彼がいない日中に反応があるように調整をしているのだけど．
今日も，もう落ち着いたけど，でもあんまり食欲がわくわけもなく，そういう時は夕飯も作るのが億劫．
なので，今日は簡単にスープパスタにしました．
彼の優しさに甘えてるのですが．
病院に検診に行くたびに「便秘薬をいただけますか？」「はい，じゃあいつもの出しときますね」との会話が恒例となっています．
ふぅ，どうやったら便秘が解消されるのかしら？