引っ越して一週間くらい経ったので、早速ジムデビューしてきました
ちなみに引っ越しで業者に机を破壊され、いま机がないです。
あと窓が若干レアなサイズでカーテンもない。
というわけでジム！
現在の身体データ！
体重68.5kg
体脂肪率20.7％
脂肪量14.2kg
除脂肪量54.3kg
推定骨量2.8kg
筋肉量51.5kg
7（筋肉が多い）～1（少ない）
下半身は人並、体幹が絶望的
9（脂肪が多い）～1（脂肪が少ない）
左腕がちょっと筋肉が少なくて脂肪が多い
とりあえずトレーナーにメニュー作ってもらいましたがまぁジム自体が初めてなんで、まずはトレーニングに慣れるところからですね。
目標は体重70キロ体脂肪率15％なので、脂肪を4キロ落として筋肉を8キロ増やしましょうという…
次の異動がいつになるかわからんけどそれまでに頑張るぞ！
まぁぶっちゃけ今度の営業所がなかなかしんどい（仕事がどうこうというよりは雰囲気が）ので会社辞めるほうが早いかもしれんけどね！