今日はマタニティヨガ🤰
ずっと通ってくださっている生徒さまがご懐妊✨
安定期に入ったので、ヨガ再開。
マタニティヨガのシークエンスに変えて
凝り固まった上半身や脚の付け根など気持ち良く動かせるように😉
様子も見ながら、マタニティ＋久しぶりなことも
あったのでゆったり動いていきました。
プライベートならでは！
で様々な状態に合わせることができます。
起きられない方やご年配の方でもヨガは幅広く取り組んでもらえます。
・ゆったりプラクティス
・思い切り動くプラクティス
・座ったままや寝たままプラクティス
ヨガは誰にでもできるもの！
みんなヨガしてみませんか。
グループClass
プライベートClassやイベントClassもご要望
可能ですのでメッセージください。
🧚🏻♀️イベント開催の際にヨガClassをして欲しいなども🆗！
よろしくお願いします^ - ^！