今日は、豊橋へ出張です。
ちょっと遅めの電車で移動の為、いつもの悪いクセが出て
布団の中でグタグタしてしまいました。
今は、冬と違って、朝は気持ちいい季節なので早起きすれば
良いと頭では理解しているつもりですが、なかなか布団から
抜けだせません。
というわけで、
「いつも健康で色々な事にトライしている未来の自分が欲しい」ので
「朝の散歩（軽い運動）を始める」と決断しました。
★桃の種を植えます。 やるなら、今でしょう！
ロールモデルの上司からは、
「朝の運動ぐらい出来なくて、将来に大きな変化を起こせるハズが無い」と
胸に刺さる、お言葉を頂きました。
「早起きして散歩から始めます。」とこのブログ（衆人環視）を利用して宣言。
毎日のブログに、実施出来たかどうかを勝手に報告して、やらざる得ない環境を
作ってみます。（我慢してお付き合い下さい。）
◆予定
６：００ 起床、着替え
６：３０ 散歩（軽い運動、ストレッチ等）を30分間。
７：００ 戻り、着替えてシャワー、軽食
７：４０ 出勤
７０％以下にならないように、朝出来なければ夜でもOK。
雨の日は、休憩します。
今日は、豊橋に宿泊して、明日の夕方に東京に戻ります。
明日は、朝から豊橋駅周辺を散歩してきます。
★本日の気付き
・行動を起こさないと何も始まらない。何も変わらない。
・まずは、走りながら、軌道修正していけば良い。
・早く桃の種を早く植えないと、気づいた時には種も裏山も無くなっている。
・何の為に、何を目的として、行動するかを考えて実行する。（理由づけの大切さ）
・でも、Baby stepで無理せずに。
金メッキを厚塗りしました。