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こんにちは
あなたの心の声をキャッチする
Scheinシャインのみっちゃんです
今日も自分を宝物に扱って生きましょうね✨
今日のカードです❤️
Wandsの３番「Compassion」
毎朝暑くて陽射しも強い、梅雨の晴れ間が続いています
普段の生活をしているだけでも疲労感がありますね
充分睡眠をとってくださいね✨
さて、
人は自分に１番厳しいとお伝えしていますが自覚はありますか？
脳内では常に自分に向けて厳しい言葉が渦巻いていませんか？
これはダメよ
あれはダメよ
何でこんなことしてるの
なんて(笑)
無意識なので
それを意識するのは難しいですが
今日は
自分に厳しい言葉を止めてみてください
ええもちろん脳内の言葉ですよ
無意識に私たちは自分にダメ出ししているんです
それに気付いて止める
あ、今厳しくしたな
ともし気付けたら
大丈夫だよ
そんな私も愛しいよ
と返してください
これね
難しいですが(笑)
まず気付けるか？
です
無意識を意識に上げる
これやってみてください
そして
自分を慈しんでください
今日も素敵な土曜日をお過ごし下さいね✨