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あなたの心の声をキャッチする
Scheinシャインのみっちゃんです
今日の大分市は晴れ☀️
暑くなるようです、水分補給と日焼け対策してくださいね🎵
今朝の私の引いたカードです❤️
Cupsの4番「Anger」
(笑)
実は4日連続してCups(感情)のカードばかりを朝晩引いています(笑)
こんなに連チャンして感情領域のカードを引くと笑えてきます
生きてる証です❤️
私たちは感じていない時などありませんから
起きている時は常に感情は動いています
気持ちいいのか
嬉しいのか
落ち込んでいるのか
悲しいのか
恐いのか
怒っているのか
失望しているのか
上げればキリがありません
感じることは常にです✨
このAngerのカード
私の好きなカードです(笑)
もちろん怒りを好きなわけではありませんが、怒るというのはエネルギーが必要です
元気でなければ怒る気力も沸いてきません
怒るだけ元気で生きているという証でもあるんですよ✨
感情というのは自分に向いています
自分に気付いてほしくて生きています
例えば、
誰かに対してや、何かの出来事(ニュースなど)に対して怒りを感じたとします
けれど
その怒りは誰かを苦しめるのではなく
自分を直撃するんです
自分が不自由になる
自分が苦しくなる
怒りを抱えてしんどい思いをするのは自分なんです
もし怒りの感情に潰されそうになったとき
先ずは言葉にしてみてください
口に出してください
誰にも聞かせなくて大丈夫です
大きな一人言として出してください
そして考えてみてください
なぜ怒ったのか？
自分は何が理想だったのか？
どうしてほしかったのか？
どう言われたくなかったのか？
どうなることを望んでいたのか？
それ全て
自分で自分に与えられないのか？
怒ってかまわないんです
怒る感情は誰にでもあります
むしろ無いことなんてありません
で
その怒りがなぜなのか？
その怒りにあなたの思いがあるだけなんです
あなたの思いはあなたが気付いてあげなけりゃなんです
あなたにはあなたしかいないんです✨
またね❤️
素敵な日曜日をお過ごし下さいね❤️
仲良し(笑)