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Scheinシャインのみっちゃんです
今日の大分市は晴れ⛅
昼間は過ごしやすい気温でした
朝晩は寒くなりましたね
さて、
昨日は疲労していました…
夕方から寒気がしてきて…
もう必死で対策をしました❤️
で、今日は復活で(笑)
元気にしています
春頃にブログに書きましたが
風邪かな？ってときの私の対処ですが
ハチミツ(非加熱で日本蜜蜂のもの)
ビタミンC(粉末)
プロポリススプレー(喉に直接噴霧)
マヌカハニー(数値の高いもの)
あ、それとね…豚肉です(ビタミン)
で、普段は
自家製甘酒
自家製ヨーグルト(今はケフィア)
加湿器
そして
何よりも一番の効果を感じたのは
睡眠です(笑)
爆睡することです
ていうか
こんな対処をするような体調にならないために
やっぱり睡眠です(笑)
もうね、本当に実感しました
寝るって…凄いね
人間の身体は素晴らしいなと改めて思いました
昨夜は夕飯に豚しゃぶをしました
食事の支度も出来るかな？ってくらいに
疲労困憊していましたが
どうしてもビタミンを摂りたかったので
簡単なお鍋で用意しました
お陰で今朝は元気になりました
体調の変化に気付いたら
直ぐに対処すると
大事にならずにすみます
今は病院に行くのも躊躇しますよね✨
私は平熱が36度台なので
免疫はそこそこあるかもしれません
ちょっぴり世間がざわざわしてきましたね…
都知事も会見をしていました
出きる範囲の免疫を下げない工夫をしてくださいね✨
まずは睡眠です❤️
またね❤️
ありがとう😆💕✨
ちょっと今日は衝動買いしました(笑)
青いチョコレートです❤️
マスカット味でした❤️
色はね…バタフライビーが入ってます
バタフライビーというハーブはね
青、紫、ピンクとお湯の温度や酸で色の変わるハーブです❤️
飲んだことある？
確か…ダイエットに良かったと思うよ✨
「みっちゃん勉強会」
12月6日日曜日です
