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あなたの心の声をキャッチする
Scheinシャインのみっちゃんです
今日の大分市は秋晴れです✨
いつも春や秋には思うことですが…
この気候のままで過ごしたいなと(笑)
四季があるから日本は素晴らしいと思いながらも、やはり私は…春が好きです
さて、
今日は一日中お掃除をしていたような１日になりました
なんだかスッキリ、さっぱりしたくって
何か、
もやっとしたり
悶々としたり
そんな時は身体を動かすことをオススメします
余計な思考を使って考えてばかりの時は
先ず身体を動かすことです
スポーツをしたり
ウォーキングしたりの方もいるでしょうが
私は…お掃除です(笑)
しかも
ようやく汗だくにならずに済む気候になりました
時間をかけて丁寧にトイレ掃除しました❤️
あぁ、もうスッキリです(笑)
で、かなり遅めの食事を採りました
小松菜、バナナ🍌、豆乳のスムージーです❤️
このスムージー
甘～いです(笑)
びっくりするほど甘いんです(笑)
バナナが完熟していると
本当に甘くなります
なので、バナナの熟れ具合で、スムージーは毎日味が変わります(笑)
ね、
食欲があるとか
食べて美味しいと感じるとか
お掃除してスッキリしたとか
これは
生きてる証です❤️
暗いニュースや
気分が下がるニュースが多い中
しんどくなる時は
情報は遮断してください❗
せめてSNSを１日くらい見ないでいてください❗
やったことないなら
１度やってみてください
それでも
朝はきます
それでも生きていけます
私は…今日は雑巾ばかりをガン見して過ごしました
情報に使われるのではなく
私たち利用する側が使いこなすために
時には見ないでいるというのも１つの方法かな？と思います✨
またね❤️
ありがとう😆💕✨