身体の事(^^)

こんにちはo(*⌒―⌒*)o
あなたの笑顔を応援する

☆アロマ&レイキヒーリングルームscheinシャイン☆の、みっちゃんです

今日の大分市は、風のない晴れ

です。空気はとても乾燥している感じです。

と、言うことで今日は、アレルギー、花粉症の方に、有用な精油をご紹介します

ラベンダー
ティートリー
ユーカリ
ベパーミント
などです

ネットやアロマ関係の方のブログなどを検索されれば、すぐに出てきます、なので、専門的なことは、そちらにお任せするとして

もし、よくわからないわ…という方

アレルギー症状や花粉症の症状が出ている時に(鼻づまりの時は難しいかもしれませんが)
お店で、くんくんしてみて、

「好きだわ

なんだか、スッキリするわ

」と思うものを購入して下さい。

その時の状態にマッチした精油だから、好きなんです。

違う体調の時は、好きな香りではなくても、今の体調には、合っているから、今、好きと思うのです。

逆に、好きだったのに、あまり好きじゃなくなったら、体調が整ってきたとも言えます。

どうやって使うか…

ご自分の持っている無香料の、化粧水や乳液、ボディミルク(ミルクはあまり無香料はないですよね(￣∇￣*)ゞ)を、手のひらに出して、2、3滴精油を落として混ぜてから、デコルテ等に塗り込みます。

これが、一番早い

鼻に近い

あとは、マスクの内側に、精油を落としておく
等です。

アロマは、
免疫力を向上させる
副交感神経を調整する
抗菌作用
殺菌作用
など、たくさんの有用性があります

なので、本当は、花粉症のシーズンに入る前から、好きな香りの精油でいいので、
普段から。お風呂に入れたり、お部屋で焚いたりしておくと、症状が軽減されます。

免疫力とは…自力で丈夫になる…

ですね。

本当に、乾燥しているので、この時期は、洗濯物は室内をお勧めします。

お掃除は、床掃除

花粉等が床に落ちてしまって舞ってない状態の、朝が効果的です

帰宅時は、
玄関で上着を裏返しに脱ぐ(表に花粉がついています)
もしくは、お水でも霧吹きして、花粉が落ちないようにする

そして、洗濯機へ

あっ

アロマの話でしたよね(￣∇￣*)ゞ

難しく考えないで
好きな香りで大丈夫ですよ

2、3種類ブレンドすれば、たとえ2、3滴でも
シナジー(相乗)効果があります。

アロマは、まず好きになることが大切

頭で思考して、効能などを考えるより、先ずは身体(五感)に聞いてみて下さいね

今日も、読んでいただきありがとうございますo(*⌒―⌒*)o

明日も、みんな笑顔あふれる時間が、たくさんありますように

身体の事(*^^*)