おはようございます🌞
今日は水曜日なので旦那さんは一日中レッスン✨
なので娘と2人〜♡
2人だとずっと見てなくちゃ行けないから大変だけど、寝た時のダウンタイムが本当に1人になれるから嬉しい😊
さて日本から帰って来てから1カ月、体重が1.5kgも増えたのでカロリーコントロールしながらも量をたくさん食べるという方法をここ2、3日試してます。←え。そんだけw
ただそれが緩やかすぎる位緩やかだけど減ってるんです✨
と言っても数日の数字は体調などもあるし、本当に体重が減ってるかは少なくても1カ月は続けないと分かんないので、長期戦でチャレンジしまーす♡
筋トレ効果か、この間の朝お腹の調子が良くて記録用に撮りました✨(全然細くないのに何で載せるの？って思っても心に秘めておいてくださいw)
この調子で頑張る💪
※夕方のお腹は3倍くらい膨らみ大きくなりますw
という事で今朝の朝ごはん🥞
焼きトマト🍅、マッシュルーム、ほうれん草、アルグラの上に卵をのせました✨
あとは昨日ご案内したクラッカーの上にスモークサーモンとアボカドをちょいとぬって食べました✨
うんまーい♡
そしてボリュームたっぷりなので食後のあお菓子散策←朝ごはんが少ないと何かしら戸棚を開け閉めしちゃうのでw
あと昨日のランチはほうれん草とアルグラの上に、タラと手作りタルタルソースをのっけて食べました✨
これもうまー♡
ただ草ばっかでお腹が減ったからスープ飲んだり、クラッカー食べました🎉←意味ないんじゃ。w
掃除機かけてたら娘が「ママ」と泣きだしたから授乳したら私の腕で寝てしまい何も出来ない💦
掃除機してから、フロアクリーンもしたかったのに。。。。
筋トレもしたいのに。。。。
これが、ママですよね💦
仕方ない！しばらくじっとしてよっと！
では、皆様がとって良い1日になりますように〜♡