こんにちは、里依紗です！
↑（や、もお、全くを待って画像関係ない）
現に私も実感済みです！！^ ^
今回は
"浮腫み"について書いていきます✏︎
いきなりですが！！！
浮腫みの原因と言うのは
皆さんご存知ですか？？
体重が急激に増えているからといって
過度な運動を取り入れたり
急な食事制限を試みようとしている
そこの貴方。
そんなことしたらダメよ〜ダメダメ（←黙）
↑（や、もお、全くを待って画像関係ない）
ちゃんと"やり方"を理解した上で、
自分にあった改善法を見つけるために
私のブログをぜひ最後まで読んでいって下さい。
何事も最初が肝心。
全ては、読むか読まないか。
貴方が得するか損するか。
ただそれだけです^_^
では本題へ
主に浮腫みの原因と言うのも、大きく分けて
二種類あるんです！（ヘェ）
○一時的な浮腫み
○慢性的な浮腫み
この一時的な浮腫みと言うのは
主に女性だと"月経の前後"や、"立ち仕事"
"アルコール"や"塩分の過剰摂取"
など等が原因と言われています。
逆に⬆️これに当てはまらないものが
慢性的な浮腫みと言うことです。
で、この一時的な浮腫みの対処法
と言うのが
◯顔なら→濡れたタオルに氷巻いて当てる
◯下半身（主に脚）なら→ツボ押し・マッサージ
で改善出来ちゃうんですね〜（ヘェ）
脚に一番数が多く集中してると言う "ツボ"
（てか、ツボ押しってどこ押せばいいねん）
うんうん。思いますよね！！！
どーぞどーぞ、こちらを参考にして
やってみてください。
サプリなどと違って、
こう言ったツボ押しであったり
例として挙げられるマッサージなどは
例え継続出来なかったとしても
すぐに効果が目に見えます！！
現に私も実感済みです！！^ ^
なので
この記事をここまで読んでくれた
読者の皆様、どうか無駄にしないで下さい。
大体の"肥満"と言うのはすべて
浮腫みからなのです！！！！
今すぐ
身体に溜まった老廃物を取り除きましょう！！
いつもより入浴時間を長くするも良し、
暇なタイミングでツボ押ししてみるも良し、
縛りを作らなくてもいいのでこまめに
簡単なことから始めていきましょう！
そして勘違いデブとは
バイバイキンしましょう！！（笑）
それでは！！
今回はこの辺で以上とさせて頂きますっ
see you〜