最近､久しぶりに会う方々に
｢痩せた?!｣と言われます･･･
年頃でしょうか(笑)
やつれている･･･の間違いではないか??
自分では｢たるんでいる｣と自覚しています( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
元々少食なのに
夏場は更に食欲が落ちてしまう･･･
夏茶漬けサイコー♪♪♪
なので
令和元年は
｢しっかりとそれなりの量を食べる｣事
特に蛋白質＆ミネラル補給を意識したら
以前より疲れにくくなったり
お腹やお肌の調子もすこぶる良くなりました｡
夜の寝落ちはしますけど･･･笑笑
こんな些細なことでも
成果が出るとなんかうれしい(≧∇≦)
∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡
夏の疲れが出やすいこの時期は
陰陽五行の観点から
白いもの(断面が白)を食べるといい｡
と言われている
旬のものがいちばん!!
季節毎に
ヒトの身体に必要なモノ｡
なす
長芋
梨
･
･
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梨･････毎日食べてる
なす･･･今日食べた
長芋･･･明日たべようかなw
改めて
秋に向かって
元気に夏越しするには
適量をバランスよく
きちんと食べることが大切ですね〜♡*゜
そしてやはり
何事も
｢意識する｣って大事〜✨
そしてよく食べ､よく眠り
心身共に元気になったら
周りの人に向き合おうという気持ちになったり
今よりもう少し自分を表現したくなったり･･･
＋自己暗示も含みますw
他人に対してはある意味､洗脳に近いけど〜w
これって
｢本来の自分を取り戻す｣という事なのかも💡✨
そしたらとても大切な事なんだ!!と
心から思えるようになりました｡
こんな風に思えるようになるのも･･･
やっぱり年頃かな〜(笑)
今年もjuicyで甘〜い呉羽梨でPOWERチャージ♪
たくさんの愛をありがとうございます♡*
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いつも拙い長文章を最後まで
ご精読いただきありがとうございます❤
🌈今日も明日もあさっても
笑顔と愛があふれる
Happyな日になりますように♡*゜