白状します(///△///)
これは体脂肪率です
本気でやばいでしょ！！
高校の時は18%だったの！
25%になった時は
体重計壊れたのかな？って
思ってたら
28、30、33と
ゆっくり上昇していく体脂肪率
マジ恐怖！！！
た、たたた、体重計が壊れてるんだよ！！
でぶ。
太った？
まるくなったね、
また太った？
ん？太った？
体重はそこまで変わってないし、、
いやいや体重も高校の時より
12㎏も増えてた！！
ゆるやかすぎてわかんなかった
毎年2㎏ずつとか！まじか！
体脂肪率は、、、！
ん？37？
壊れてる？
他の人を乗せてみる
、、正常。
はじめてやばさに気づきました
だから体冷えやすいんだ！
だから痩せないんだ！
体脂肪を下げないと！
ダイエットに絶対成功したいあたしは
勉強することにした
正しい知識が1番の武器だって
知ってるから(*^^*)
結果、そうだった
普段の生活を見つめ直した
そしたら1ヶ月と1週間で
37→32.8%
びっくりした！！
体重は1㎏しか減ってないから
本当にしょげてたのに
体脂肪率が減ることが
ダイエットの中でどれだけ大きいか
もっと勉強しよう
１年後のあたしはきっと素敵な女性になっているでしょう*(^o^)/*
これも一緒にダイエットしてくれる
お友達の存在が大きいと思います
本当にありがとう(T . T)
