ご無沙汰しております。
台風やら大雨やら、毎日大変ですね。
今日は、久しぶりに書くにも関わらず
最近使い出したアプリの紹介。
女性の方に、多いと思いますが
カロリーを気にする方にオススメ！
My Fitness Pal
と言う名前のアプリです。
このアプリは、簡単に言うとその日食べた物を検索して、記録していき
カロリーや炭水化物など、摂取した物を記録していきます。
検索で、ヒットしなければ自分で入力をしていく事になりますが
1日の必要カロリーに対し、どれだけあと
摂れるか。
摂り過ぎていないかが、わかります。
こんな感じです。
カロリーが足りていない場合は、
上段の数式の結果部分が、明るい緑色
カロリーを摂り過ぎてる、
過剰摂取の場合は、マイナス表示で赤文字
です。
上にある写真は、過剰摂取です。
この下の写真は、足りていない。
と言う写真になっています。
また、カロリーの数式の所に
運動等した際はプラスされます。
こんな感じです。
エクササイズ欄は、
ガーミンコネクトと、連動している
ので、とっても面白い！！
ぜひ、試して見て 下さい！
Run My way
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