自己管理！！お腹を壊した件・・・

今日はお腹を壊して、朝、トイレから出られなかった

昨日の夜に牛乳を２杯も飲んでしまったのが原因。


やってしまった・・・。


セルフマネジメントの大切さを改めて感じた１日

だって、朝からお腹が痛いとなんとなくやる気なくなるし、

それも一週間の初めともなると、週全部が憂鬱になってしまう気がした。。


本当に気をつけよう



あと、電車のなかで感じたんだけど、

体臭


これも気をつけないとね


こまめに汗をふいたり、シートを買って使ったり、制汗剤を吹きかけるなどして、

体臭も防がないと。


周りに迷惑かかる上に、こういう人だ、自己管理ができない、不摂生、

なんてイメージを持たれたら大変だ



季節の変わり目、暑くなってくる。

体調管理と清潔度の管理を徹底しよう


それでは

あっという間の一週間。もっと効率的に時間を使わないとね・・・

気づけば木曜日！気づけば日曜日、

そしてまた月曜日・・・


そんな生活が続いてしまってる


これじゃいかんのよ



もっと時間を効率的に使わないと


To Do リストが使われてるけど、"Not To Do リスト"を作ろうと思う。


やること、じゃなくて、”やらないこと”を記入することで、

無駄な時間を削減する試み



とりあえず、来週のNot To Do は、


：飯の後にぼーっとしない。
：迷わない
：苦しいくらいまでご飯を食べない
：夜更かししない
：ただ読書しない


で、いこう

無駄な時間を削ることで、使える時間が増える。


有効に過ごそう


ちなみに、

ライフハッカーに掲載されていた記事。「毎日を満足して過ごすポイント」には、


：支払いを済ます
：体を鍛える
：クールなものを生み出す


の３つがあげられていました。

これも、心がけながら、


また、一週間、気張っていこうと思います



頑張るぞ

価値観（ビジョン）を持つってことについて

久しぶりにトム・ピーターズのエクセレントカンパニーを読んでみた


この本で紹介されている企業が全然エクセレントじゃなくてその後すいたいしていったのは有名ですが、ここに書かれている内容は結構もっともだと思うし、ためになる



今日はこの本の後半、「価値観」について読んでた。


行動基準や判断基準は価値観が大きな役割を持つ。

わかりやすく考えると、洋服にこだわる人はショッピングにお金を惜しまないだろうし、読書が好きな人は本を買うという意思決定はスムーズに進む。


自分が何を尊重し、どこを目指すのかといった価値観がはっきりしていないと、組織はばらばらになってしまう。


あげくは打つべき施策ですら方向を誤り、取り返しのつかないことになってしまう。




価値観かぁ。


山にこもって考え抜く価値は、ありますね