こんばんは^ ^
誠樹です！
名古屋は小雨の降る一日になってますが、住んでいらっしゃる地域はどんなお天気でしょうか？
またひとつ、秋へと空の上のほうが動いているのかな？いや、もはや飛び越して冬？
季節の変わり目は体が冷えたり意外につかれていたりするので気ををつけてくださいね。
今日は稽古でした。
感じること、心に響くもの。
多かったです。
稽古が終わったあとに
筋トレ。。。
心地よい、、、って言いたいけど通り越しました。
感じたものがたくさんあってやりすぎたか。。。
しっかり休みます。
プロテイン吸収〜
