憲俊です。〜筋肉痛〜

トランポリンで筋肉痛な憲俊です。

しかも何故か肩が筋肉痛、、、

何故、、、？？

という事で

まる芳に行くか悩んだ結果

今日は自分で身体のメンテをして過ごしました。

軽くウォーキング

柔軟

バランスボール

最近バランスボールとかゴムのやつとか

アイテムを再度引っ張り出して

筋肉を柔らかく作ることを意識しています。

筋肉も

脳みそも

心も柔らかく

柔らか～くな～れ～

追伸

明日打ち合わせが早く終わったらまる芳行こかな？

昼過ぎくらいかしら？

ガッツリお掃除ばんがります！