朝ごパンに蒸したてのパンを食べよう！
使ったことのない ホワイトソルガムとココナッツシュガー
ホワイトソルガムは高きびの一種。 小麦粉アレルギーのある人には嬉しい 第４の穀類。
アレルギーを起こす物質を中和する効果がある。栄養価的には必須アミノ酸 リジン・ロイシン・イソロイシンが含まれたミネラル分が多い。 さらさらとしていて粉をふるう必要もなさそう。
以外にも扱いやすそうな粉。
ココナッツシュガーはそのままココナッツから取れた砂糖。 低ＧI＝Glycemic Indexつまりは血糖指数が
低い＝血糖値の上昇が緩やかな食品！ こちらもミネラル分が豊富
ボウルにホワイトソルガムとココナッツシュガーとドライミックスナッツとミックスフルーツ、塩を入れてグルっとかき回す。
水を１２０ｃｃ加減を見ながら入れて グルっとかき回す。
シリコンカップ ８分目くらいに生地を入れる
レンジで３分
ほんとに３分で蒸しあがるのか？ 半信半疑だったけど ホカホカの蒸しパンが出来たー！
ホワホワホカホカの出来たて蒸しパン！
低カロリー、高ミネラル！ 朝からテンション上がる朝食だわ～
甘さも控えめでうもーーーーーーーーーいo(〃＾▽＾〃)o
これはハマルわっ。
味のバリエーション 次々と思い浮かぶ～
シフォンケーキにも向くかもしれない！
うぉおおおおーーー 楽しくなってきた！
