ストレスを感じてる人は薄毛になりやすいの？

ストレスが溜ると薄毛になるの

ストレスが髪にどう影響するのかを説明しますね。

『ストレスと頭皮の関係』

人が過度なストレスにさらされた場合、

神経バランスを保っている

「自律神経」と呼ばれる神経が乱れてしまいます。

その結果、人間の身体に様々な影響を及ぼし、

特に「血管」が強く影響を受けるとされています。

ストレスによって影響を受けた自律神経は、

全身の血管を収縮させて血流の悪化を招きます。

すると・・・！　全身を巡る血液量が減ることで

頭皮に行き渡る血液も不足し、

様々な影響を受けてしまいます。

血流が滞ることによって

引き起こされる頭皮への影響としては

「抜け毛」や「薄毛」、「頭皮のかゆみ」などが

挙げられます。

ストレスが増えると抜け毛も増えるの

自律神経にストレスが影響を受けてしまった場合、

全身の血管を収縮させて血行不良を引き起こします。

その結果として・・・

全身を巡る血液量が減ってしまいますが・・・！

その影響を特に受けやすいのが、

地上から最も離れた位置にある

『頭部』なのです

頭部は重力との関係上、

特に血液が行き届きにくい場所とされています。

そのため、全身が血行不良に陥ることで

「頭皮」まで行き渡るはずだった「血液」が不足し

髪の毛に栄養が届かなくなってしまうのです。

栄養不足に陥った髪の毛は痩せ細り・・・・

抜けやすい髪の毛へと成長してしまうのです。

痩せ細った髪の毛は、成長途中で抜け落ちてしまうことが多く。

このサイクルが繰り返されることで

抜け毛の量が増えたように感じたり

薄毛の原因となってしまうのです。

ストレスと薄毛は、非常に密接な関わりがあります。

では・・・！　　どうしたらいいの

ストレスを和らげる方法の中で、

私がオススメしたいのが、

「リラックス」することですが・・・・

そんなに簡単なことじゃない

と思われる方もいらっしゃるかと

思います。

でも、今日からすぐにできる方法があります！

それは「半身浴」です。💦

半身浴は、リラックス効果に加え、

血行促進もしてくれます。　　一石二鳥ですね！

血行を良くし、身体のコリもほぐれ

心身共にリラックスできます。

40℃程度のぬるめのお湯に、20分以上ゆっくりと・・・

浸かると効果的です。

◆熱々のお風呂が好きな方も多いと思いますが、NGです。

　　あくまでもぬるめのお湯！

好みのアロマで匂いを楽しみながら・・・！

お好きな入浴剤を使って香りから楽しむ・・・！

など、ストレス解消に役立ちます。

半身浴は、思わぬ副産物も・・・！

その後の「睡眠」にも効果を発揮することも分かっています。

質の良い「睡眠」を取ることも

髪の成長の大きな助けになります。

スーパースカルプ発毛センター那覇店

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