こんにちは!
【発毛率98.7%】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ!
昨日はサロンのお休みを利用して
東京の渋谷で開催された
分子栄養学のセミナーに
参加してきました。
セミナー内容は
『体内年齢がよみがえる
アンチエイジング講座』
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アンチエイジングって何?
それって育毛や発毛と
何か関係あるの?
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アンチエイジングを簡単に言うと
身体が酸化しないようにする、
つまり錆びるのを防ぐことです。
身体が酸化すると、
細胞の活性が悪くなり、
髪の毛の細胞の成長にも
影響が出てしまいます。
アンチエイジングと育毛や発毛は
関係大アリなんですね!
では、アンチエイジングって
一体なにをどうすれば
よいのでしょうか。
抗酸化
抗糖化
抗炎症
この3つにアプローチすることが
重要になってきます。
その中でも抗酸化について
今日は簡単にお伝えします。
みなさんは「活性酸素」という
単語を耳にしたことはありますか?
これが身体を錆びさせる
原因なんです。
体内に活性酸素がつくられてしまう
原因には、
タバコ、排気ガス、食品添加物、
薬、ストレス、紫外線、農薬、
ウイルス細菌
など色々ありますが、すべてを
避けることは出来ませんよね。

ではどうすれば良いのでしょうか。
食事で補うならば
ビタミンA、C、Eと
ミネラルの銅、亜鉛、
マンガン、鉄
の入った食品を摂取することが
重要になります。
忙しく食事で取れない場合は
サプリメントなんかも有効ですね。
他には
・ 程よく汗が出るくらいの運動
・ ストレスの解放
・ 十分な睡眠時間
もポイントになってきます。
栄養素を体内に
取り入れるだけではなく、
しっかりとした生活習慣も
大切なんですね。

今回のアンチエイジング講座は
若さを取り戻すと言うよりも、
体から悪いものを排除し
健康な身体の状態にしていく事
と言った方が
私にはピンときました。
さらに掘り下げて
お客様にお伝えできる様に
していきますね!
発毛だけでなく栄養や
生活習慣についても
しっかりとお伝えしています。
体験やご相談、
ぜひお越しくださいね!