こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
亜鉛を摂取するには食事だけでなくサプリメントも有効です。
しかし接種する際には気を付けたいポイントがいくつかあります。
1.過剰摂取に注意！
薄毛を改善したいからと言って
サプリメントをたくさん飲むのはNG。
亜鉛を過剰摂取すると髪に必要な栄養が毛根に供給されにくくなり逆効果に。
また貧血や下痢など体調不良を引き起こす可能性もあります。
2.サプリメントの飲み方
亜鉛のサプリメントを飲むときは、必ず水で飲みましょう。
お茶やコーヒーにはカフェインが含まれているため
同時に飲むと亜鉛の吸収を阻害してしまいます。
3.効果が出ない場合は
食事に気を付けサプリメントも飲んでいるのに効果が表れない場合は
亜鉛不足以外の原因があるかもしれません。
睡眠不足やストレスも抜け毛を引き起こす要因。
また、遺伝なども関係してくるため一度サロンを訪れるのもおすすめです。
髪の成長に欠かせない亜鉛。
賢く摂取して、健康的な髪と頭皮を手に入れましょう！