こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
若いうちから始めた方がいいスカルプケア。
今からできる簡単な薄毛対策方法をもっと紹介していきます！
・喫煙・飲酒を控える
喫煙や過剰な飲酒は身体に害を及ぼすだけでなく薄毛の原因になることも！
タバコは血行不良や過剰な飲酒は血流の悪化や栄養の消費
睡眠の質の低下などを引き起こします。
・ヘアケアアイテムの見直し
いつも使っているヘアケアアイテムが薄毛を進行させている場合もあります。
自分に合っていないものを使用していると
髪がパサついたり頭皮の臭いやかゆみ・べたつき、フケが増えるなどが起こります。
「毎日ケアしても改善されない」といった場合にはヘアケアアイテムを見直してみましょう。
・適度な運動
適度な運動は抜け毛の原因である頭皮の血行不良を改善します。
またストレス解消になったり睡眠の質を上げたりとよいことばかりです。
キツイ運動をする必要はなく手軽にできるストレッチやウォーキングなどから始めましょう。
今はなんともなくても10年後や20年後にどうなるかはわかりません。
スカルプケアは早ければ早いほど効果に期待ができるので今すぐ始めてみてくださいね。