こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
日々の運動がスカルプケアに効果があるということを知っていましたか？
運動は抜け毛対策に以下のような効果が期待できます。
・血流促進
抜け毛の原因の一つが頭皮の血流悪化
スカルプケアではマッサージによって血流を良くするのが重要とされています。
運動することで筋肉が活性化し毛細血管を広げます。
血流が促進されると栄養を頭皮のすみずみまで行き渡らせることができます。
・若返りホルモンの分泌を活発化
若返りホルモンと呼ばれるマイオカインは
運動によって作られた下半身の筋肉から分泌されます。
足腰の大きな筋肉を鍛える習慣をつけることで若さをキープすることができると言われています。
・自律神経を調整
抜け毛予防には質の良い睡眠が不可欠です。
自律神経が乱れると睡眠不足に繋がります。
適度な運動をすることで自律神経が整いしっかりと眠れるようになるでしょう。
適度な運動は頭皮のみならず心身にも良い影響を与えてくれますよ！