こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
昼寝をする習慣をつけよう！
昼寝は髪の毛にとって恩恵が大きく
夜の睡眠の2倍以上の効果を期待できますよ
昼寝をしたいと思っても眠れないこともありますね
職場なので、眠るのはまずいと考える人もいるでしょう
そういったときは、目を軽くつむるといいですよ
眠っているときほどではないけど睡眠効果を得られます
寝時間が長くなりすぎると、夜の睡眠に悪影響を及ぼしますので
昼寝をするときは、30分以内がおすすめですね
昼寝をする時間帯も重要です
夜の睡眠に悪影響を及ぼさないためにも
15時までにすませるようにしましょうね
次回は睡眠直前までスマホついてお話しします
発毛・育毛の薬、
白髪・シャンプーについて、
また、それ以外の
発毛のための食事や睡眠・生活習慣の
アドバイスなども
しっかりお伝えしているため
ご好評いただいている当サロン。
お試し体験やご相談、
いつでもお越しくださいね！