こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
睡眠をとるときは、寝る時間を意識しよう
成長ホルモンの分泌量が最も多くなる時間帯は
22時～2時がゴールデンタイムといわれていますね
この時間に睡眠をとることで、ふさふさ、艶のある髪の毛を生成できますね
自分の理想の髪の毛に近づくためにも、毎日の就寝時間を見直してみましょう
ただ会社の残業や夜勤などによって、理想どおりの時間に就寝できない人もいますね
そういう人は、睡眠時間をしっかりとりましょう
成長ホルモンの分泌量を増やすことができますよ
もう一つ重要なのは睡眠の質を向上させるように心がけることです
深い睡眠をとることによって、成長ホルモンの分泌量を増やすことができますよ。
次回は寝る時間は決めた方がいい？についてお話しします
発毛・育毛の薬、
白髪・シャンプーについて、
また、それ以外の
発毛のための食事や睡眠・生活習慣の
アドバイスなども
しっかりお伝えしているため
ご好評いただいている当サロン。
お試し体験やご相談、
いつでもお越しくださいね！