こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
健康な髪の毛であり続けるために必要な栄養素①
髪の毛の主成分となっているのは、「ケラチン」と呼ばれる成分です。
「ケラチン」はたんぱく質でできており、
不足すると髪の毛が細くな
ハリやコシがなくなる
髪の毛が生えてこなくなる
といった髪の毛にとってよくない症状が起きてしまいます。
髪の毛の主成分となっている、「ケラチン」ですが、そのものを食べなくてもOKですよ。
「ケラチン」の代わりに、いろいろなたんぱく質を含む食べ物を摂取しましょう
良質なたんぱく質を多く含む食べ物として
肉、魚、卵、大豆、牛乳、大豆、ブロッコリーなどがありますよ。
これらの食材を偏らないように摂取することで、いつまでも若々しい髪の毛でいられますね。
髪の毛が痛んできたと感じる方は、上記であげた食べ物を積極的に摂取していきましょう。
髪の毛の問題解決につなげることができますよ。
次回も必要な栄養素についてです。
発毛・育毛の薬、
白髪・シャンプーについて、
また、それ以外の
発毛のための食事や睡眠・生活習慣の
アドバイスなども
しっかりお伝えしているため
ご好評いただいている当サロン。
お試し体験やご相談、
いつでもお越しくださいね！