こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター
岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
突然ですが、
皆さんは大豆製品やキムチは
お好きですか？
大豆製品でも種類は色々ありますよね。
その中でも納豆が苦手という方は
多くいらっしゃると思います。
私が何のお話しをしたいかと言うと..
育毛・発毛に
「この食材は良いですよ」
ということです。
詳しくご説明していきますね。
IGF-1
（インシュリン様成長因子-1）
という成長因子が
薄毛を予防し発毛を促進してくれる
働きを持っています。
つまり、
薄毛の方はIGF-1が少なく
髪の毛が多いの方はIGF-1が多い
という傾向にあります。
このIGF-1を増やす栄養素は
「カプサイシン」と
「イソフラボン」なのです。
それぞれを多く含む食材としては、
カプサイシンが多く含まれる
代表的な食材は唐辛子。
イソフラボンが多く含まれる食材は
納豆や豆腐などの大豆類。
この組み合わせは
髪の毛の成長を促し
抜け毛を減らす効果がある、
最高の食材です！
美味しくて髪の毛に良い
これらの食材を
意味も知らないで食べるよりも
理解して食べると
さらに美味しくなりますよね。
このように
髪の毛に必要な栄養素や
その摂取方法についても
お伝えしています。
お試し体験やご相談にも
ぜひお越しくださいね！
