痛くて 辛いときの私の過ごし方・・・

痛くて　辛いときの私の過ごし方・・・

いつもありがとうございます。

皆さん　痛い時や抗がん剤の副作用で苦しい時は

どのように乗り越えていますか?

私は　一番楽だと思った体勢が決まったら

じーっと動かずに

ひたすら

１.2.3.4.5

6.7.8.9.10　・・・

までをゆっくり息を吸って吐きながら

時間をやり過ごしています

痛みの山を越えるまで

いつも　そればっかりに集中してます

ただ　自己流で我慢しすぎて

これまで　悪化した事もあるので

頼ると行けない方法だと

思ってます

ポジティブMIDORINの反作用ですね。