福岡 博多 天神 薄毛・抜け毛でお悩みの方は、これまでにのべ700名以上の方がご来店されている「スカルプドック博多店」にお任せ。
当店にご来店頂き、発毛育毛実感コースをご利用されているお客様の95%が発毛を実感されています。
皆様こんばんは(*^^*)
今月から4月スタートですね★
日差しもだいぶ暖かくなり気持ちがいい季節に突入しました(^-^)
そして今日のテーマ→睡眠と頭皮環境?
髪の毛の健やかな成長や発毛のために大切なことは、本当にいろいろとあります。
栄養バランスの取れた食生活、ストレスを溜めないこと、紫外線を浴びすぎないことなど、日常生活全般に渡って心がけるべきことですよね。
いっけん、髪と睡眠は何も関係なさそうに思いますが良い睡眠を継続することがとても大切な
事をご存知ですか？
食生活だけを気を付けていても、睡眠不足が続くと頭皮環境がびっくりするぐらい悪化します。
人は寝ている間に成長ホルモンが出ますが、頭皮が健やかな状態を保つためには、やはり一定の睡眠が必要不可欠なんです。
そしてもう１つ心得ておきたのが、「睡眠の質」です。
いくら睡眠時間をたくさん確保しても、中途半端な眠りになっていては意味がありません。
深い眠りにつける、良質な睡眠が大切です。
不眠になりがちな人は、軽い読書・音楽・ぬるめの入浴・香り・ストレッチなど、リラックスすると寝付きがよくなります。
自分にあった方法を見つけてみて下さいね(^-^)
福岡 博多 天神 発毛育毛ならスカルプドック博多店
住所：福岡市博多区博多駅前3-22-29 山善ビル3F
（JR・地下鉄博多駅より徒歩４分）
電話：0120-969-818
（↑ スマホでクリックしたら、電話がかかります）
営業時間：１１時～２０時（最終受付）
アクセス：博多駅から当店への道のり
●ホームページはこちら●
