さて、ガーミン様が降臨なさったので昨日の日曜も軽く乗りました。
データとして初めて自分の乗り方を見たとき、様々な感覚とデータの乖離に驚かされました。
例えばケイデンス。
よく雑誌などで８０ー１００回しなさいと書いてあるため、インナー縛りを自らに課し、とにかく回すことをやってきたのですが。
実際自分が８０くらいかなと思ってた感覚は実際は１３０くらいでした。
ポコンポコンお尻が浮いてしまうくらいが１００と思ってたんです。
みんなスゲーなーと思いきや、それは１６０くらい回してた結果でした。
とりあえずインナー縛りはこれくらいにして、大好きなアウター解禁
それから心拍なども感覚とのズレがだいぶあったので、これから意識して乗るようにしたいとおもいます！
あと、ガーミン様は特に設定してないのに５Kmごとのラップを計ってくれます。
これがなんというか・・・モエる
今後は自己記録の更新という目標もできました。
ちなみに昨日のデータでは９分１０秒。
・・・まだ踏めるよ！
こんなふうにデータに残るから一切の言い訳はできなくなった訳ですが、ガーミン生活楽しんでいきます。