昨日、アクシデントから一ヶ月半ぶりに
ランニング50分、バイク（自転車）20分を
やってみました。
スピードはいつもの6～8割くらいでしたが、
やはりちょっと厳しかったですね。
鎖骨や肩甲骨への負荷（振動）は
あまり感じなかったんですが、
膝と足首はまだダメですね～
リハビリ（超音波）してるし、
センセー（医者）からはもっと動かせと言われてますけど、
程度問題ですから、少しずつやっていくつもりです。
自分の足はまだまだダメですが、
今朝はバイクのリハビリ確認で走ってみました。
約2週間前はちょっと厳しい感じ
でしたが、大丈夫そうです
車重を上げていくのは少しずつに
なりそうですね