７月の走行距離

７月も出張や現場があったので、ジムには６月同様１２回しか行けませんでした。 

バイク （ 自転車 ）　約９８キロ　　　ラン　約８０キロ 

まあ、ぼちぼちダラダラ走ってます（自爆）

歩数は、４０８，０００歩強、　１日平均で１３，２００歩弱

今月も無理せず頑張ります （＾＿＾；）