がむばる!!!!

風邪っぴき？ちゃきさんです。

低体温だからかなー。
一時よくなったと思ったのに
また35度が平熱。

だから決めた!!!!














脱!!低体温!!!!!!!!!!!!












もしかしたら持病が原因かもしれないけど

自分で出来る限りやってみようかと。


①冷たいもの・甘いものは控える

夏場はとくにこれら大好きだから気をつけねばー


②適度な運動

時間ないから走ったりは出来ないけど、なんだかんだで一日一万歩は歩いてるんだぉ(・∀・)←



③お風呂にゆっくり浸かる

最近シャワーだったから今日は30分ほど浸かってました



④ストレスをなるべく溜め込まないようにする

これは多分無理だね!!毎日ストレス感じて生活してますから(・∀・)←




がむばれ!!あたし★笑





とりあえず木曜が終わればこっちのもんだｗｗ


明日もバイト頑張るぉー(`･ω･´)






ねむっ