腹式呼吸

こんにちは！！

突然ですが皆さん、”腹式呼吸”ってできますか？？
健康的にもしたいのですが、ビックリするほど肺呼吸しかできません…(笑)

太っても、ぼてっ！！ってお腹は出ないのはそのおかげなのかな😊💦わら

今日から意識づけします..…

インサイトのデータがまだ十分ではありません

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