千葉市中央区 カラダプロジェクト Reborn リボーン
リラク担当 細井真知子です。
皆さんこんにちは。
みなさん、毎日体重計にのっていますか。
痩せたい！と考えている方は、まずは毎日体重計にのりましょう。
なにげなく、でも、真剣にのっている体重計、
正しい体重計の、のり方を知っていますか。
まずは、水平におかれた体重計にのりましょう
そして体重計の中央にのりましょう
いつも同じ服装でのるとよいです
のるタイミングは毎朝起きてトイレに行った直後にはかりましょう
毎日同じ条件で、同じ環境で体重計にのることは、自分のカラダの変化を知ることになります。
カラダの変化を知ることが、痩せる!!を成功させる鍵になります。
さあ、これから、毎日たのしく体重計にのりましょう。
