皆さん、こんにちはトレーナーの鈴木です。
先日、ゴルフスタジオｆでＭＵＳＡＳＨＩというアミノ酸の試飲会をしたところ普段からアミノ酸を積極的にとっている方も何名かいましたが・・・
そもそも<アミノ酸>って？
・身体の20％はアミノ酸です。
体の血管や内臓、皮膚、筋肉などのもとになるタンパク質を構成 しているのがアミノ酸です。
食べた物を消化できたり、呼吸できるのもアミノ酸のおかげです。
生命活動を支えてくれているのです。
私たちの身体の約20％はタンパク質といわれていてタンパク質はアミノ酸のから出来ているのでとても大切なのですね。
目的に合わせたアミノ酸を摂取するしてより快適な日々を過ごして
下さいね。