こんにちは
金曜と土曜にリラクとオイルメニューを担当してます永長（ナガオサ）です(^^)
今日は私たちが良く口にしている“水”の大切さをお伝えしたいと思ってます
“水”は約20分で全身を巡る…
水を飲むと人間の体はスポンジのようにみるみる吸収します。
その速度は 胃を通過し、大腸の壁から毛細血管、その壁を通り抜け 30秒後には血液へ、1分後には脳と生殖器へ、10分後には皮膚細胞へ、20分後には心臓、肝臓、腎臓へと届きます。
血液によって運ばれた水は汗として皮膚の老廃物を排泄して 肝臓や膵臓などで消化液をつくる材料にもなっているようです。
そして血液によって運ばれた不要物は腎臓でろ過され尿として排泄されます。
こんな短時間で全身を駆け巡り細胞の健康を維持してくれる“水”って凄い存在ですね！
だからこそ、良質な水を１日に最低でも２㍑は取りたいですね(*_*)
日頃私たちトレーナーが「意識的にお水を飲んでくださいね(*^ー^)ノ」と声を掛けさせていただいてますが、時々「お茶があるから大丈夫！」とか「さっきスポーツドリンク買ったから…」などとおっしゃってる方がいらっしゃいますが 「水は命の燃料」です
出来るだけナチュラルなミネラルウォーターを飲んでくださいね(*^^*)
体験予約はこちらから
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今日は私たちが良く口にしている“水”の大切さをお伝えしたいと思ってます
“水”は約20分で全身を巡る…
水を飲むと人間の体はスポンジのようにみるみる吸収します。
その速度は 胃を通過し、大腸の壁から毛細血管、その壁を通り抜け 30秒後には血液へ、1分後には脳と生殖器へ、10分後には皮膚細胞へ、20分後には心臓、肝臓、腎臓へと届きます。
血液によって運ばれた水は汗として皮膚の老廃物を排泄して 肝臓や膵臓などで消化液をつくる材料にもなっているようです。
そして血液によって運ばれた不要物は腎臓でろ過され尿として排泄されます。
こんな短時間で全身を駆け巡り細胞の健康を維持してくれる“水”って凄い存在ですね！
だからこそ、良質な水を１日に最低でも２㍑は取りたいですね(*_*)
日頃私たちトレーナーが「意識的にお水を飲んでくださいね(*^ー^)ノ」と声を掛けさせていただいてますが、時々「お茶があるから大丈夫！」とか「さっきスポーツドリンク買ったから…」などとおっしゃってる方がいらっしゃいますが 「水は命の燃料」です
出来るだけナチュラルなミネラルウォーターを飲んでくださいね(*^^*)
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